Pode aumentar rapidamente a potencia nos homes despois dos 40 anos de idade por métodos naturais na casa, sen recorrer aos métodos tradicionais de terapia. Basta con seguir os principios da nutrición dietética, levar un estilo de vida activo e realizar exercicios físicos para fortalecer os músculos da pelve.
Síntomas
Obsérvanse as seguintes manifestacións sintomáticas, independentemente da idade do paciente:
- Disfunción eréctil grave ou impotencia intermitente.
- O membro cae rapidamente, aínda que o home experimente un forte desexo sexual.
- Dificultades coa exaculación.
- Micción frecuente e frecuentemente dolorosa.
- Problemas psicolóxicos (complexo de inferioridade, baixa autoestima).
As razóns
É importante ter en conta os factores que provocan o desenvolvemento da patoloxía:
- Baixos niveis da hormona testosterona no corpo masculino, o que leva a unha curta relación sexual debido a unha erección débil e a exaculación rápida.
- Procesos estancados nos órganos pélvicos, o que provoca un débil fluxo sanguíneo para o pene. En violación do abastecemento de sangue, hai un estreitamento dos vasos do pene.
- Contactos sexuais irregulares, incluída a promiscuidade.
- Estrés sistemático.
- Tomar medicamentos que inclúen testosterona (o corpo deixa de producir a substancia por si só).
- Abuso de alcohol, tabaquismo.
- Enfermidades crónicas do sistema xenitourinario.
- Obesidade.
- Deficiencia de vitaminas e minerais.
Como aumentar
Recoméndase mellorar a erección con medicamentos, pero se se detecta intolerancia orgánica aos ingredientes activos das drogas sintéticas, permítese o uso da medicina tradicional.
Preparativos
Os problemas coa potencia pódense resolver coa axuda de medicamentos en forma de comprimidos:
- Inhibidores da PDE-5: axudan a mellorar a circulación sanguínea no pene.
- Anticorpos contra a NO sintase endotelial - aumentan o desexo sexual (libido), eliminan a causa da disfunción eréctil. A diferenza dos medicamentos anteriores, este remedio non leva a un aumento da presión arterial, o que pode provocar o desenvolvemento de enfermidades do sistema cardiovascular.
- Iohimbina - actúa sobre os receptores periféricos, facilitando o inicio dunha erección debido á expansión dos vasos sanguíneos na zona pélvica.
- Bloqueadores alfa: previr o vasoespasmo, o que axuda a normalizar o abastecemento de sangue ás formacións cavernosas.
- Antiespasmódicos: úsanse para dilatar as arterias.
Bioaditivos
Os suplementos dietéticos e os preparados homeopáticos non sempre axudan a eliminar os síntomas clínicos, polo que os medicamentos deste grupo deben considerarse como terapia complementaria.
Os preparados a base de plantas actúan durante o período de excitación sexual, exacerbando a sensualidade durante o coito.
Ademais, os compoñentes activos dos preparados teñen un efecto tónico e axudan a reducir os niveis de colesterol no sangue.
Antes de comezar a usar suplementos dietéticos, debes consultar co teu médico. Só un especialista pode determinar a dosificación exacta, a frecuencia e a duración da toma dos fondos.
Métodos populares
Hai receitas populares para a impotencia:
- Mesturar proporcións iguais de mel e noces picadas. A mestura preparada debe consumirse dúas veces ao día, 1 colher de sopa. l. dentro de 2 semanas. Para homes obesos, o uso deste medicamento está contraindicado, porque. o mel contén unha gran cantidade de hidratos de carbono.
- Mestura 500 g de bolo de cera e 500 ml de vodka. Poña o produto a ferver e, a continuación, cociña a lume lento ata que se forme unha consistencia marrón espesa. Engade 500 g de vaselina. Arrefriar, e despois formar velas de 2 cm de lonxitude. Coloque o produto na neveira durante un día. Os supositorios úsanse dúas veces ao día durante un mes. Antes da administración, recoméndase baleirar os intestinos para acelerar a absorción de substancias activas.
- Mestura 1 colher de sopa. l. raíz de ginseng triturada, 300 g de mel e 30 ml de vodka. Déixao ferver durante 10 días. Tome o remedio tres veces ao día durante 12 culleres de té. despois de comer. Este medicamento axuda a restaurar a potencia, pero o curso do tratamento é de polo menos 2 meses.
- 2 culleres de sopa. l. ortiga verter auga fervendo nun volume de 100 ml. Deixar o remedio durante media hora e colar. Tome a decocção 30 minutos antes das comidas. Para a preparación do produto, só se poden usar follas novas da planta medicinal, porque. a ortiga madura aumenta a coagulación do sangue e prexudica a microcirculación na zona íntima. A duración da terapia é de 45 días.
Exercicio físico
Hai un conxunto de exercicios que axudan a aumentar a potencia:
- Séntese nun banco cos pés separados ao ancho dos ombreiros. Dobra os brazos nos cóbados, baixando. Tenta os músculos das nádegas durante o exercicio. Respira polo nariz. Deberías realizar 6 series de 10 veces.
- Nunha posición de pé, dobre os xeonllos e coloque as mans no cinto. Move a pelve cara adiante e despois cara atrás. O pene debe balancearse mentres fai isto. É necesario realizar 5 aproximacións, cuxa duración é de polo menos 3 minutos.
- Agáchate, tirando do escroto cara arriba o máximo posible. Respira rápido, tensa as nádegas e, mentres exhalas, relaxa os músculos pélvicos. Deben realizarse 7 aproximacións.
Dieta
Cando aparecen os primeiros signos de patoloxía, é importante observar as seguintes regras nutricionais:
- Evite doces e repostería.
- Fortalece o teu réxime de bebida.
- Coma moitos albaricoques e noces secos.
- Dar preferencia ao té verde.
- Reduce os alimentos graxos e picantes.
- Diversifica a túa dieta con produtos do mar.
- Coma máis alimentos vexetais.
Sexo
A potencia despois dos 40 normalmente permite que un home teña polo menos 3 relacións sexuais á semana.
O deterioro ocorre no contexto da falta de sexo regular. Recoméndase dar preferencia ao acto oral-xenital, que provoca unha descarga de sangue ao pene.
Eliminación de factores negativos
É importante ter en conta unha serie de tales características:
- Tratar oportunamente as enfermidades crónicas concomitantes, especialmente cando se trata de infeccións de transmisión sexual.
- A prostatite na maioría dos casos convértese no principal factor de disfunción eréctil. Polo tanto, é necesario consultar a un médico para eliminar o proceso inflamatorio na glándula prostática.
- O exceso de peso adoita levar á incapacidade de manter relacións sexuais, aínda que exista un forte desexo sexual. É importante equilibrar a súa dieta diaria para normalizar o peso corporal.
- Os malos hábitos afectan negativamente a potencia. Debería reducir o consumo de alcohol e deixar de fumar.
- O estado emocional é o principal factor de benestar masculino. Por iso, é importante evitar situacións estresantes e, se é posible, tratar de animarse en condicións de excesiva tensión nerviosa.
Medidas de prevención
Siga unha serie de regras sinxelas:
- Fortalece o teu sistema inmunitario.
- Non arrefriar demasiado.
- Evite a promiscuidade.
- Levar un estilo de vida activo.
- Abandona os malos hábitos.
- Observa o réxime de sono e nutrición.
É importante consultar a un médico de forma oportuna cando aparecen os primeiros signos de impotencia para evitar complicacións.